Gatal-gatal di selangkangan adalah salah satu masalah yang paling umum ditemui orang. Gatal-gatal ini dapat berupa gatal yang tidak berbahaya, tetapi juga dapat bersifat berbahaya atau menimbulkan rasa sakit yang parah. Tidak peduli masalah yang anda hadapi, ada beberapa cara untuk menghilangkan gatal di selangkangan.
Cari Penyebab Gatal-Gatal Anda
Mengidentifikasi penyebab gatal-gatal anda adalah langkah pertama yang harus anda lakukan. Gatal di selangkangan dapat disebabkan oleh banyak hal, termasuk reaksi alergi, infeksi, dan iritasi kulit. Bukan hanya itu, gatal-gatal di selangkangan juga dapat disebabkan oleh infeksi jamur, gangguan hormon, dan penyakit kulit. Jika anda tidak yakin penyebab gatal yang anda alami, segera periksakan diri ke dokter.
Gunakan Topikal Over-the-Counter
Jika anda terdiagnosis dengan infeksi jamur, cobalah menggunakan topikal over-the-counter (OTC) seperti krim anti jamur. Pilih produk yang mengandung zat seperti miconazole, clotrimazole, atau ketoconazole. Pastikan untuk mengikuti instruksi penggunaan yang tercantum pada label produk. Anda juga dapat mencoba beberapa obat alami seperti minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak biji anggur untuk meredakan gatal-gatal di selangkangan.
Kerap Bersihkan Area Tersebut
Penyebab utama gatal di selangkangan adalah bakteri, jamur, dan keringat. Untuk mencegah infeksi lebih lanjut, anda harus menjaga area tersebut tetap bersih. Usahakan untuk mandi sehari-hari dan gunakan sabun yang lembut untuk mencuci daerah tersebut. Jangan lupa untuk mengeringkan area selangkangan dengan hati-hati setelah mandi. Jika anda menggunakan pembalut atau pakaian yang ketat, anda harus mengganti pakaian tersebut setiap hari.
Pakai Pakaian Dari Bahan Lebih Halus
Ketika memilih pakaian, pastikan untuk memilih yang terbuat dari bahan yang lebih halus dan tidak terlalu ketat. Pakailah pakaian yang dibuat dari bahan katun atau bahan lain yang lembut. Hindari pakaian dari bahan sintetik atau yang terlalu ketat, karena bahan tersebut dapat menyebabkan iritasi kulit. Juga, pastikan untuk mencuci semua pakaian yang anda gunakan sebelum anda menggunakannya.
Pakai Krim Pelembab
Krim pelembab dapat menjaga kulit tetap lembab dan mengurangi gatal-gatal di selangkangan. Pilih krim pelembab yang mengandung bahan-bahan alami seperti aloe vera, minyak zaitun, atau shea butter. Pastikan untuk mengikuti instruksi penggunaan yang tersedia pada label produk. Anda juga dapat menggunakan minyak zaitun atau minyak kelapa sebagai pelembab alami.
Hindari Gaya Hidup Tidak Sehat
Gaya hidup tidak sehat dapat memperburuk masalah gatal di selangkangan. Anda harus menghindari rokok, minuman alkohol, dan makanan tinggi garam dan lemak. Anda juga harus menjaga berat badan anda dengan baik dan menjaga kebugaran tubuh anda dengan berolahraga secara teratur. Olahraga teratur dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.
Konsumsi Vitamin dan Nutrisi
Makanan yang kaya akan vitamin dan nutrisi dapat membantu mengurangi gatal-gatal di selangkangan. Anda harus mencoba makanan yang kaya akan vitamin A, vitamin C, dan vitamin E. Anda juga harus mengkonsumsi banyak buah dan sayuran untuk mendapatkan nutrisi yang cukup. Juga, hindari mengkonsumsi makanan yang diawetkan dan makanan yang tinggi kalori.
Kesimpulan
Gatal di selangkangan adalah masalah yang umum. Untuk mengatasinya, anda harus mencari tahu penyebab gatal-gatal anda dan menggunakan obat topikal atau alami. Selain itu, anda juga
