Cara Menghilangkan Overthinking
Overthinking adalah proses berfikir yang berlebihan. Ini termasuk menganalisis, merenungkan, dan memikirkan berulang kali tentang situasi yang sama, tanpa ada alasan yang jelas. Overthinking bisa dipicu oleh banyak hal, dan dapat menyebabkan ketegangan emosional dan fisik, serta mengganggu kesehatan mental dan kualitas hidup Anda. Kebiasaan berfikir berlebihan ini dapat terasa sangat menyeramkan. Namun, ada cara … Selengkapnya