Bola basket adalah salah satu olahraga yang populer di dunia, dan seiring waktu, jumlah pemain dan penggemar bola basket hanya terus bertambah. Melempar mendatar adalah teknik melempar yang penting untuk dipelajari oleh setiap orang yang ingin menguasai bola basket. Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang cara melakukan gerakan melempar mendatar berpasangan pada bola basket.
Apa Itu Melempar Mendatar Berpasangan?
Melempar mendatar berpasangan adalah teknik melempar bola basket dimana pemain harus berpasangan dengan teman satu tim. Pemain harus melempar bola ke teman pasangannya, dan pasangan dapat menangkap bola tersebut dan melempar lagi ke pemain yang lain. Teknik ini sangat berguna bagi pemain untuk meningkatkan kemampuan melempar mereka, dan juga untuk meningkatkan keterampilan pasangan dalam bermain bola basket.
Cara Melakukan Gerakan Melempar Mendatar Berpasangan
Untuk dapat melakukan gerakan melempar mendatar berpasangan pada bola basket, pemain harus memahami beberapa komponen terlebih dahulu. Pertama, mereka harus mengerti bagaimana cara melakukan melempar mendatar dengan benar. Kemudian, mereka juga harus tahu cara membaca situasi dan bagaimana cara mengirim bola ke pasangan dengan benar. Berikut adalah beberapa langkah untuk dapat melakukan gerakan melempar mendatar berpasangan dengan benar.
Langkah 1: Berdiri Dengan Kekuatan Lutut
Pertama, pemain harus berdiri dengan kakinya terbuka selebar bahu. Pemain juga harus menekuk lutut mereka untuk menciptakan kekuatan tambahan. Hal ini akan membantu pemain untuk melakukan melempar mendatar dengan lebih banyak daya.
Langkah 2: Memegang Bola dengan Benar
Ketika memegang bola, pemain harus memegang bola dengan tangan yang sama dengan tujuan melemparnya. Untuk melempar mendatar, pemain harus menggenggam bola dengan jari-jari tangan mereka. Pemain juga harus berhati-hati agar tidak mengencangkan otot tangan mereka saat melemparkan bola.
Langkah 3: Menarik Bola dengan Benar
Setelah memegang bola dengan benar, pemain harus menarik bola dengan perlahan. Mereka harus menarik bola dari bawah ke atas dan juga menarik bola di sepanjang lengan mereka. Pemain harus mengikuti ritme dan tekanan yang sesuai untuk memastikan melempar mereka tepat sasaran.
Langkah 4: Menyampaikan Bola ke Pasangan
Setelah melemparkan bola, pemain harus segera menyampaikan bola ke pasangan mereka. Ini penting untuk memastikan bahwa pasangan dapat menerima bola dengan benar. Pemain harus juga berhati-hati agar tidak melemparkan bola terlalu jauh atau terlalu dekat ke pasangan mereka.
Kesimpulan
Gerakan melempar mendatar berpasangan adalah teknik melempar yang penting untuk dipelajari oleh setiap orang yang ingin menguasai bola basket. Dengan mengikuti langkah-langkah yang disebutkan diatas, pemain dapat dengan cepat dan mudah mempelajari teknik melempar mendatar berpasangan dengan benar. Dengan latihan yang cukup dan ketekunan, pemain akan dapat melakukan melempar mendatar dengan pasangan mereka dengan keterampilan yang lebih baik.
