Tangkisan bawah adalah salah satu teknik dasar dalam permainan bulu tangkis. Teknik ini penting untuk dipelajari oleh setiap pemain, baik yang berpengalaman maupun yang pemula. Namun, melakukan tangkisan bawah benar-benar membutuhkan teknik dan keterampilan. Ini adalah cara untuk melakukan tangkisan bawah dengan benar.
Langkah 1: Persiapan
Sebelum mengambil posisi untuk melakukan tangkisan bawah, ada beberapa hal yang harus diperhatikan. Pertama, pastikan untuk berdiri di posisi yang stabil. Berdiri dengan kaki terbuka di lebar bahu dan kaki yang berlawanan. Kedua, pastikan untuk menjaga jarak antara Anda dan musuh. Ketiga, pastikan untuk menengok ke arah yang berlawanan dengan arah badan Anda. Hal ini penting karena akan membantu Anda mengikuti gerakan lawan Anda. Terakhir, pastikan untuk menggerakkan tangan Anda keluar sebagai pengingat bahwa Anda harus mengambil posisi yang tepat.
Langkah 2: Tangan dan Lutut
Setelah mengambil posisi yang benar, selanjutnya adalah untuk menggerakkan tangan dan lutut. Dengan kedua tangan di sisi tubuh, pastikan untuk menggerakkan tangan Anda secara bersamaan. Pastikan untuk menggerakkan tangan Anda ke arah yang berlawanan dengan arah badan Anda. Sementara itu, lutut Anda harus ditekuk sedikit untuk membantu Anda menjaga keseimbangan. Dengan begitu, Anda dapat melakukan tangkisan bawah dengan lebih efektif.
Langkah 3: Gerakan Tangan
Kemudian, gerakkan tangan Anda secara bersamaan dari posisi samping tubuh. Pastikan untuk menggerakkan tangan Anda secara bersamaan dan cepat. Saat tangan Anda bergerak, pastikan untuk melihat ke arah lawan Anda. Hal ini penting untuk membantu Anda memprediksi gerakan lawan Anda. Dengan begitu, Anda dapat melakukan tangkisan bawah dengan lebih efektif.
Langkah 4: Penguncian Tangan
Setelah tangan Anda bergerak, langkah selanjutnya adalah untuk melakukan penguncian tangan. Penguncian tangan adalah gerakan di mana Anda menghentikan gerakan tangan Anda secara bersamaan. Pastikan untuk melakukan gerakan ini cepat dan tegas. Dengan begitu, Anda dapat mencapai hasil yang lebih efektif. Selain itu, penguncian tangan juga penting agar Anda dapat memperoleh momentum yang lebih baik ketika melakukan tangkisan bawah.
Langkah 5: Menjaga Keseimbangan
Ketika Anda sedang melakukan penguncian tangan, pastikan untuk menjaga keseimbangan tubuh Anda. Pastikan untuk menjaga keseimbangan dengan membungkuk sedikit. Hal ini penting agar Anda dapat melakukan tangkisan bawah dengan lebih efektif. Selain itu, jangan lupa untuk menggerakkan kaki Anda secara bersamaan. Dengan begitu, Anda akan lebih mudah mengontrol gerakan Anda.
Langkah 6: Kontrol
Setelah melakukan penguncian tangan, pastikan untuk mengontrol gerakan tangan Anda. Kontrol adalah gerakan di mana Anda memastikan bahwa tangan Anda berada di posisi yang tepat. Pastikan untuk mengontrol gerakan tangan Anda secara bersamaan dan cepat. Hal ini penting agar Anda dapat mencapai hasil yang lebih efektif ketika melakukan tangkisan bawah.
Langkah 7: Menggunakan Kecepatan
Kemudian, pastikan untuk menggunakan kecepatan saat melakukan tangkisan bawah. Dengan menggunakan kecepatan, Anda akan dapat mencapai hasil yang lebih efektif. Pastikan untuk menggerakkan tangan Anda cepat dan tegas. Selain itu, pastikan untuk menggunakan banyak energi saat melakukan gerakan ini. Dengan begitu, Anda dapat mencapai hasil yang lebih efektif.
Langkah 8: Menggunakan Momentum
Teknik berikutnya yang harus Anda pelajari adalah menggunakan momentum saat melakukan tangkisan. Momentum adalah gerakan yang memungkinkan Anda untuk mel
