Batuk adalah masalah yang umum dan menyebabkan sesak nafas. Hal ini karena bila Anda batuk, Anda menggunakan otot diafragma dengan cara yang berbeda. Dengan kata lain, batuk menyebabkan Anda menarik napas secara ekstrim dan menyebabkan sesak nafas. Selain itu, batuk bisa menyebabkan jumlah oksigen yang lebih rendah dalam tubuh Anda. Ini meningkatkan risiko sesak nafas.
Ketika Anda sesak nafas, Anda mungkin merasa seperti Anda tidak bisa menarik napas dengan baik dan Anda mungkin merasa seperti Anda tidak bisa menarik napas dengan cukup cepat. Sesak nafas karena batuk dapat berlangsung selama berjam-jam, hari, atau bahkan minggu. Hal ini disebabkan oleh kenyataan bahwa batuk dapat menyebabkan infeksi paru-paru yang parah dan berkepanjangan. Oleh karena itu, penting untuk mengambil tindakan untuk meredakan sesak nafas karena batuk.
Cara Meredakan Sesak Nafas Karena Batuk
Ada beberapa cara untuk meredakan sesak nafas karena batuk. Yang pertama adalah mengambil obat batuk. Obat batuk dapat membantu mengurangi jumlah batuk dan meredakan gejala lain yang terkait dengan batuk. Anda dapat dengan mudah membeli obat batuk di apotek atau toko obat lainnya. Anda juga dapat dengan mudah membuat obat batuk di rumah dengan mencampurkan minyak esensial, madu, dan air jeruk atau lemon.
Cara lain untuk meredakan sesak nafas karena batuk adalah dengan menghirup uap. Uap dapat membantu meredakan sesak nafas karena batuk karena uap dapat membantu melonggarkan lendir di saluran pernapasan dan membantu mengeluarkan lendir dari saluran pernapasan. Anda dapat menggunakan panci uap atau panci uap portabel untuk menghirup uap. Anda juga dapat menggunakan air panas dan obat batuk untuk menghirup uap.
Selain itu, teh herbal juga dapat membantu meredakan sesak nafas karena batuk. Teh herbal dapat membantu melembabkan saluran pernapasan dan meredakan sesak nafas. Anda dapat membuat teh herbal dengan menggunakan bahan-bahan seperti chamomile, peppermint, lemon balm, dan eucalyptus. Anda juga dapat membeli teh herbal di toko obat atau di toko herbal.
Selain itu, juga penting untuk minum banyak air. Air dapat membantu meredakan sesak nafas karena batuk karena air mengandung oksigen yang dapat membantu meningkatkan jumlah oksigen dalam tubuh. Air juga bisa membantu menghilangkan lendir dari saluran pernapasan. Anda harus minum setidaknya 8 gelas air setiap hari untuk membantu meredakan sesak nafas karena batuk.
Anda juga dapat menggunakan alat bantu pernapasan untuk meredakan sesak nafas karena batuk. Alat bantu pernapasan seperti inhaler atau nebulizer dapat membantu meningkatkan jumlah oksigen yang masuk ke paru-paru. Ini juga dapat membantu mengurangi jumlah batuk. Anda harus membeli alat bantu pernapasan dari dokter atau apotek.
Kesimpulan
Batuk dapat menyebabkan sesak nafas yang berkepanjangan. Untuk meredakan sesak nafas karena batuk, Anda dapat mengambil obat batuk, menghirup uap, minum teh herbal, minum banyak air, dan menggunakan alat bantu pernapasan. Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan bahwa Anda menggunakan cara yang tepat untuk meredakan sesak nafas karena batuk.
