Kulit tubuh merupakan komponen penting yang harus dijaga kesehatannya. Terlebih jika Anda ingin menjaga penampilan dan mempercantik tubuh Anda. Sebelum mengetahui cara merawat kulit tubuh, ada baiknya Anda memahami dulu jenis kulit dan kondisi kulit tubuh Anda. Apakah kulit Anda kering, berminyak, sensitif, atau normal? Bila Anda sudah mengetahui jenis kulit Anda, maka Anda bisa memilih produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit Anda.
Setelah mengetahui jenis kulit tubuh Anda, saatnya Anda belajar cara merawat kulit tubuh agar terasa sehat dan lebih cantik. Berikut adalah beberapa tips cara merawat kulit tubuh yang dapat Anda lakukan.
1. Gunakan produk pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda
Produk pelembap merupakan suatu produk yang wajib diaplikasikan oleh Anda setelah mandi atau berjemur. Alangkah baiknya jika Anda memilih produk pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Biasanya, produk pelembap yang tepat dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan memberikan perlindungan terhadap sinar ultraviolet. Jangan lupa untuk memilih produk pelembap yang bebas dari bahan kimia dan berupa cairan.
2. Konsumsi makanan yang bergizi
Makanan yang kaya akan nutrisi dapat membantu Anda merawat kulit tubuh dengan baik. Makanan yang dianjurkan adalah sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, ikan, dan lain-lain. Makanan ini diperkaya dengan zat-zat yang dapat meningkatkan kesehatan kulit Anda. Konsumsi juga banyak air putih untuk menjaga kulit tetap lembab dan segar. Jangan lupa untuk menghindari makanan berlemak dan berminyak.
3. Gunakan pelindung matahari
Sinar matahari dapat memicu berbagai masalah kulit, seperti kerusakan kulit, keriput, dan lain-lain. Oleh karena itu, Anda harus menggunakan pelindung matahari yang baik setiap kali Anda berjemur atau bepergian. Sebaiknya gunakan pelindung matahari yang memiliki faktor perlindungan minimal SPF 15. Gunakan juga produk pelembap yang dilengkapi dengan faktor perlindungan untuk membantu meningkatkan perlindungan kulit Anda.
4. Hindari menggunakan produk berbahan kimia
Produk yang mengandung bahan kimia dapat merusak kulit Anda. Terutama produk yang memiliki bahan kimia seperti alkohol, parfum, dan lain-lain. Pastikan untuk membaca label produk sebelum membelinya dan selalu menghindari produk yang mengandung bahan kimia. Selain itu, hindarilah produk yang mengandung bahan-bahan berbahaya seperti mercury, hidrokinon, dan lain-lain.
5. Bersihkan kulit Anda secara teratur
Kulit Anda membutuhkan perawatan dan pembersihan yang tepat. Pastikan untuk membersihkan kulit Anda secara teratur setiap hari. Gunakan produk pembersih yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Untuk kulit kering, gunakan produk pembersih yang tidak mengandung alkohol dan dapat membantu menjaga kelembapan kulit Anda. Untuk kulit berminyak, gunakan produk pembersih berbasis sabun yang dapat mengurangi produksi minyak.
6. Gunakan scrub atau peeling secara teratur
Menggunakan scrub atau peeling secara teratur dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan menjadikan kulit lebih lembut. Gunakan scrub atau peeling secara teratur sekali seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Pilih produk scrub atau peeling yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Pastikan untuk tidak melakukan scrub atau peeling yang terlalu keras yang dapat membuat kulit Anda iritasi.
7. Gunakan toner kulit tubuh
Toner kulit tubuh dapat membantu menjaga keseimbangan pH kulit Anda. Gunakan toner setelah membersihkan kulit dengan sabun atau pembers
