Apa Itu Diare?
Diare adalah penyakit yang umum terjadi pada anak-anak di bawah usia 5 tahun dimana terjadi peningkatan frekuensi buang air besar dan konsistensi menjadi lebih cair dari biasanya. Diare merupakan penyebab utama kematian anak di bawah usia 5 tahun. Oleh karena itu, penting sekali untuk mengetahui cara mengatasi diare pada anak usia 3 tahun agar bisa menekan angka kematian akibat diare.
Gejala Diare pada Anak Usia 3 Tahun
Gejala diare pada anak usia 3 tahun biasanya ditandai dengan kondisi buang air besar yang lebih sering dan konsistensi yang lebih cair dari biasanya. Biasanya, setelah terjadi diare, anak akan mengalami dehidrasi akibat kehilangan cairan dan elektrolit. Gejala lain yang bisa terjadi adalah mual, muntah, lesu, letih, lemas, dan lapar. Pada kondisi ekstrim, anak bisa mengalami berkurangnya kesadaran, kejang, dan bahkan kematian.
Cara Mengatasi Diare pada Anak Usia 3 Tahun
Penting untuk mengetahui cara mengatasi diare pada anak usia 3 tahun agar penyakit ini dapat diatasi dengan cepat. Berikut adalah cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi diare pada anak usia 3 tahun:
1. Berikan Cairan Pengganti
Cairan yang hilang akibat diare hendaklah diganti dengan cairan pengganti. Berikan air putih, ORS (Oral Rehydration Solution), atau susu kepada anak untuk mengganti cairan yang hilang. Jangan memberikan jus buah, teh, kopi, atau minuman lainnya karena dapat memperburuk diare. Hindari juga memberikan makanan atau minuman yang mengandung gula tinggi karena dapat menyebabkan diare semakin parah.
2. Berikan Makanan Bermanfaat
Setelah diare berangsur-angsur sembuh, Anda bisa mulai memberikan makanan bermanfaat seperti roti, nasi, bubur, atau jenis makanan lainnya. Makanan tersebut mengandung gizi yang dibutuhkan oleh tubuh anak untuk mempercepat proses penyembuhan diare. Selain itu, Anda juga bisa memberikan makanan yang kaya akan serat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan kacang-kacangan. Makanan tersebut bermanfaat untuk meningkatkan sistem imunitas dan mencegah terjadinya diare lagi.
3. Pantau Kondisi Anak
Selain itu, Anda juga perlu memantau kondisi anak secara teratur. Jika anak mengalami gejala diare yang berat seperti demam tinggi, muntah berlebihan, dan berkurangnya kesadaran, segeralah membawanya ke dokter. Dokter akan memeriksa kondisi anak dan memberikan obat sesuai dengan kondisi anak untuk mempercepat proses penyembuhan diare.
Tips Menjaga Kesehatan
Berikut adalah tips yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan anak agar terhindar dari serangan diare:
1. Hindari Makanan Basi
Anak harus selalu diberikan makanan yang sehat dan berkualitas. Hindari makanan atau minuman yang sudah tidak layak konsumsi karena dapat meningkatkan risiko terjadinya diare. Juga, hindari makanan atau minuman yang mengandung bahan berbahaya, seperti pewarna, pengawet, atau bahan pengisi lainnya.
2. Cuci Tangan Sebelum Makan
Selain itu, anak juga harus diajarkan untuk selalu mencuci tangan dengan sabun sebelum makan. Ini bertujuan untuk mencegah masuknya bakteri dan virus ke dalam tubuh anak yang dapat menyebabkan diare. Juga, hindari anak untuk bermain di tempat yang kotor karena bisa meningkatkan risiko terkena infeksi dan diare.
3. Konsumsi Vitamin
Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin juga bisa membantu mencegah terjadinya diare. Anak juga bisa mendapatkan vitamin dari suplemen yang disarankan oleh dokter. Vitamin tersebut akan meningkatkan sistem imunitas anak sehing
