Membunuh diri adalah sebuah konsep yang mencengangkan. Banyak orang bertanya-tanya tentang apa yang memicu seseorang untuk membuat pilihan yang mengerikan ini. Namun, sebenarnya membunuh diri bukanlah suatu hal yang asing, kurang lebih sekitar 800.000 orang di seluruh dunia memutuskan untuk mengakhiri hidupnya setiap tahunnya. Meskipun membunuh diri adalah sebuah pilihan yang mengerikan, alasannya beragam dan bervariasi.
Apa Tujuannya?
Menurut The American Foundation for Suicide Prevention (AFSP), orang-orang yang mencoba membunuh diri biasanya ingin menghilangkan rasa sakit yang mereka rasakan. Banyak dari mereka yang merasa kesepian, putus asa, dan bahkan tidak memiliki harapan untuk masa depan. Mereka berpikir bahwa membunuh diri adalah satu-satunya cara untuk menyelesaikan masalah yang mereka hadapi. Pada kenyataannya, ini sebenarnya bukanlah sebuah solusi.
Selain itu, ada pula orang-orang yang membunuh diri karena stres, depresi, atau masalah kesehatan mental lainnya. Mereka mungkin merasa bahwa mereka tidak dapat mengatasi masalah mereka dan memutuskan untuk mengakhiri hidup mereka. Rasanya seperti mereka tidak memiliki pilihan lain dalam hidup mereka. Namun, ini juga bukanlah suatu solusi yang tepat.
Fakta Tentang Membunuh Diri
Meskipun tidak ada yang tahu pasti mengapa seseorang memutuskan untuk membunuh diri, ada beberapa fakta yang dapat kita temukan tentang membunuh diri. Menurut The American Foundation for Suicide Prevention (AFSP), membunuh diri merupakan penyebab kematian keempat terbanyak di AS. Selain itu, lebih dari 47.000 orang di AS memutuskan untuk membunuh diri pada tahun 2017.Ini berarti bahwa setiap 45 menit seorang akan membuat pilihan untuk mengakhiri hidupnya.
Di luar negeri, membunuh diri juga merupakan penyebab utama kematian di seluruh dunia. Lebih dari 800.000 orang di seluruh dunia memutuskan untuk membunuh diri setiap tahunnya. Jumlah ini setara dengan sebuah kematian setiap 40 detik. Hal ini benar-benar mengerikan dan menunjukkan bahwa ada sesuatu yang salah dalam masyarakat kita.
Langkah-Langkah yang Dapat Diambil
Meskipun membunuh diri adalah sebuah pilihan yang mengerikan, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk mencegah hal ini. Pertama, orang-orang harus terbuka pada teman-teman dan keluarga mereka tentang masalah yang mereka hadapi. Dengan berbicara tentang masalah mereka, mereka dapat menemukan cara untuk mengatasinya. Selain itu, orang-orang juga harus meminta bantuan profesional jika mereka menghadapi masalah kesehatan mental yang parah.
Kedua, orang-orang harus mencari cara untuk mengurangi stres dan depresi. Hal ini dapat dilakukan dengan berolahraga, bermeditasi, atau berkumpul dengan teman-teman dan keluarga. Melakukan kegiatan-kegiatan ini dapat membantu orang-orang merasa lebih baik dan memberi mereka harapan untuk masa depan.Selain itu, orang-orang juga dapat mencari bantuan dari organisasi-organisasi seperti The American Foundation for Suicide Prevention (AFSP) atau National Alliance on Mental Illness (NAMI).
Cara Lain untuk Mencegah Membunuh Diri
Selain langkah-langkah di atas, orang-orang juga dapat mengambil tindakan lain untuk mencegah membunuh diri. Pertama, orang-orang harus menjadi lebih sensitif terhadap orang lain yang mungkin menghadapi masalah mental. Mereka juga harus meluangkan waktu untuk mendengarkan orang lain dan mencoba untuk memahami perasaan mereka. Dengan cara ini, orang-orang bisa menjadi tempat yang aman bagi orang lain yang mungkin membutuhkan bantuan.
Kedua, orang-orang harus menjadi lebih sadar tentang topik
