Tengkurap adalah salah satu gerakan motorik yang dapat dibiasakan pada bayi. Gerakan motorik ini dapat diajarkan sejak bayi berusia 2-4 bulan. Gerakan ini penting untuk membantu bayi mengembangkan otot-otot perut, punggung dan tangan. Inilah cara untuk melatih bayi tengkurap:
Latihan 1: Posisi Pranikah
Posisi Pranikah adalah posisi berlutut yang dapat meningkatkan aktivitas motorik pada bayi. Posisi ini dimulai dengan memegang bayi dengan kedua tangan dan membawanya ke posisi berlutut. Posisi ini dapat membantu bayi bergerak lebih bebas. Anda dapat memberikan peluang kepada bayi untuk melakukan gerakan motorik seperti merangkak, bersandar, berdiri dan lain-lain. Ini adalah langkah awal untuk membiasakan bayi tengkurap.
Latihan 2: Bermain dengan Mainan
Anda dapat membantu bayi mengembangkan gerakan motorik dengan bermain dengan mainan. Mainan seperti boneka, mainan bergerak, bola dan lain-lain dapat menarik perhatian bayi. Berikan bayi mainan untuk bermain dengannya dan biarkan ia mengeksplorasi mainan tersebut. Ini akan membantu bayi dalam membangun kemampuan motoriknya. Anda juga dapat menggunakan mainan untuk mengajarkan gerakan tengkurap.
Latihan 3: Bantuan Fisik
Anda dapat membantu bayi melakukan gerakan tengkurap dengan memberikan bantuan fisik. Pertama, duduk di belakang bayi dan pegang tubuhnya. Kedua, letakkan kaki bayi di lantai dan tekankan perlahan-lahan. Ketiga, lepaskan bantuan tangan Anda dan biarkan bayi mencoba untuk menjaga keseimbangannya. Ini dapat membantu bayi untuk mengendalikan gerakan tubuhnya. Latihan ini dapat meningkatkan kesadaran bayi akan tubuhnya.
Latihan 4: Bermain di Lantai
Anda dapat mengajarkan gerakan tengkurap pada bayi dengan bermain di lantai. Pertama, biarkan bayi berbaring di lantai dan biarkan ia memperhatikan benda-benda di sekitarnya. Kedua, tekan perlahan-lahan punggung bayi untuk membantunya bergerak ke posisi tengkurap. Ketiga, arahkan bayi untuk menggerakkan tangannya dan menjaga keseimbangannya. Ini akan membantu bayi membangun kesadaran akan tubuhnya.
Latihan 5: Bermain di Kolam Renang
Bermain di kolam renang dapat menjadi cara yang bagus untuk melatih bayi tengkurap. Pertama, biarkan bayi berenang di kolam renang. Kedua, berikan bantuan fisik untuk membantu bayi bergerak ke posisi tengkurap. Ketiga, biarkan bayi mencoba mempertahankan posisi tengkurap tanpa bantuan. Ini akan membantu bayi membangun otot-ototnya. Anda juga dapat menggunakan mainan untuk membantu bayi dalam melakukan gerakan tengkurap.
Latihan 6: Kombinasi Gerakan
Anda juga dapat mengajarkan gerakan tengkurap dengan menggabungkan gerakan lain. Anda dapat memulai dengan memberi bayi peluang untuk melakukan gerakan seperti merangkak, bersandar, bermain dan lain-lain. Kemudian, biarkan bayi mencoba untuk bergerak ke posisi tengkurap. Ini akan membantu bayi untuk membangun kemampuan motoriknya. Anda juga dapat menggunakan mainan untuk membantu bayi dalam melakukan gerakan tengkurap.
Latihan 7: Latihan Dengan Kain
Anda juga dapat mengajarkan gerakan tengkurap dengan menggunakan kain. Pertama, letakkan kain di lantai dan biarkan bayi menggunakannya untuk menggerakkan tubuhnya. Kedua, biarkan bayi merasakan tekanan kain terhadap tubuhnya. Ketiga, tekan punggung bayi untuk membantu bayi bergerak ke posisi tengkurap. Ini akan membantu bayi untuk membangun kemampuan motoriknya.
