Ketika Anda mulai merasa bahwa gigi Anda tidak lagi seputih dulu, Anda mungkin ingin tahu cara memutihkan gigi. Memutihkan gigi secara alami bisa menjadi alternatif yang baik jika Anda tidak ingin atau tidak bisa pergi ke dokter gigi. Tapi, Anda harus menyadari bahwa memutihkan gigi secara alami tidak akan menghasilkan hasil yang sama dengan perawatan yang dilakukan dokter gigi. Dengan demikian, di sini ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk memutihkan gigi Anda secara alami.
Menggunakan Bubuk Baking Soda
Salah satu cara alami yang dapat Anda lakukan untuk memutihkan gigi adalah dengan menggunakan bubuk baking soda. Baking soda memiliki kandungan alkali yang dapat membantu untuk memutihkan gigi Anda. Caranya adalah dengan mencampurkan satu sendok teh bubuk baking soda dengan setengah sendok teh air jeruk lemon. Aduk hingga tercampur rata, lalu aplikasikan ke gigi Anda dengan sikat gigi. Jangan lupa untuk menyikat gigi Anda dengan pasta gigi setelah menggunakan baking soda. Ini bertujuan untuk menghilangkan rasa asam yang dapat merusak enamel gigi Anda.
Menggunakan Perasan Air Jeruk Lemon
Selain itu, Anda juga bisa menggunakan perasan air jeruk lemon untuk memutihkan gigi. Anda bisa menggunakan air jeruk lemon sebagai pengganti pasta gigi. Caranya adalah dengan mengoleskan air jeruk lemon ke sikat gigi, lalu sikat gigi Anda seperti biasa. Namun, perlu diingat bahwa air jeruk lemon mengandung asam yang dapat merusak enamel gigi Anda, jadi Anda harus mencuci mulut Anda dengan banyak air setelah menggunakan cara ini. Anda juga harus menggunakan cara ini dengan benar agar tidak menimbulkan iritasi pada gusi Anda.
Menggunakan Perasan Air Perasan Jeruk Nipis
Selain air jeruk lemon, Anda juga dapat menggunakan perasan air jeruk nipis untuk memutihkan gigi. Caranya adalah dengan mengoleskan perasan jeruk nipis ke sikat gigi, lalu sikat gigi seperti biasa. Anda juga bisa menambahkan sedikit baking soda ke perasan jeruk nipis untuk meningkatkan efek pemutih gigi. Namun, seperti air jeruk lemon, Anda harus mencuci mulut Anda dengan banyak air setelah menggunakan cara ini untuk mencegah iritasi pada gusi Anda.
Menggunakan Air Garam
Anda juga dapat menggunakan air garam untuk memutihkan gigi Anda secara alami. Caranya adalah dengan mencampurkan satu sendok teh garam dengan setengah sendok teh air, lalu aduk hingga tercampur rata. Aplikasikan campuran garam dan air ke sikat gigi, lalu sikat gigi seperti biasa. Air garam dapat membantu untuk membersihkan gigi Anda dari plak dan kotoran yang menempel di permukaan gigi. Namun, pastikan untuk tidak menggunakan cara ini terlalu sering karena garam dapat menyebabkan iritasi pada gusi Anda.
Menggunakan Teh Hijau
Anda juga bisa menggunakan teh hijau untuk memutihkan gigi Anda. Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat membantu untuk membersihkan gigi Anda dan mencegah kerusakan enamel gigi. Caranya adalah dengan meletakkan satu bungkus teh hijau di sikat gigi, lalu sikat gigi seperti biasa. Anda juga bisa mencampurkan sedikit baking soda ke teh hijau untuk meningkatkan efek pemutih gigi. Namun, pastikan untuk tidak menggunakan cara ini terlalu sering karena teh hijau dapat menyebabkan iritasi pada gusi Anda.
Mengkonsumsi Makanan dan Minuman Yang Sehat
Selain itu, Anda juga bisa mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat untuk memutihkan gigi Anda secara alami. Makanan seperti buah-buahan, sayuran, telur, dan produk susu yang rendah lemak dapat membantu untuk memutihkan gigi Anda. Minuman seperti air putih dan susu juga dapat membantu untuk memutihkan gigi Anda. Makanan dan minuman yang mengandung vitamin C juga dapat membantu untuk memutih
